ヒップホップダンスとは、アメリカで発祥したストリートダンスの一種です。
アップ・ダウンでリズムをとりながら、いろんなステップを組み合わせて、型にはめることはなく、自由に踊る事が特徴です。

ランニングマン、ロジャーラビット、ポップコーンなどが代表的です。
進化していて、新しい動きがどんどん生まれていてとってもかっこいいダンスです。
ダンス初心者の方にはお勧めです。

ISSA先生のダンススタイルは、80年〜90年代後半のヒップホップです。 一番にダンスを楽しめる事！をモットーにしているので、先生の周りにはいつも笑顔がいっぱいの生徒が集まっています。

先生も現役のダンサーであり、日々レッスンも受けて自分自身を高めています。
だから、みんなの状況に対して的確なアドバイスを出してくれます。先生が、スタジオグレインの理念と同じ気持ちでレッスンをされているので、安心してレッスンしていただいています。

音楽を楽しみ表現する楽しさを、生徒の皆さんが感じられるレッスンです。
カッコいい！ノリがいい！楽しい！ヒップホップダンスはとても魅力的です

「筋肉の強度」の向上

インナーマッスルを鍛えて骨盤や身体のゆがみを矯正し正しい体、痩せやすい体作りをする。
一日も早い社会復帰を目指すリハビリ用のトレーニングであるため、短期間で効果が出てくるよう考えて作られている。

グループレッスンでは、少人数制なので、それぞれに合わせてカラダリセットしながら体調を整えていきます。

内側からの変化を楽しみましょう

ピラティスを中心としたそれぞれのトレーニングで理想的な姿勢を目指し、身体の悩みを解消して心も体もすっきり。

個人のカラダの悩みを解決しながら、理想的な姿勢・体型に近づけるようにダイエットからレベルアップまでサポートしていきます。
しっかりと変化を感じたい方には1ヶ月4回のチケットをお勧めしています。

トライアルでは、まずピラティスの基本を体感してもらいます。

そして柔軟性、関節の状態を見ながら、身体についての目標をお聞きして、個人に合わせたプログラムを作成します。