バレエの先生から素敵なカレンダーをいただきました！バレリーナの体は憧れです。鍛えられた強くてしなやかな筋肉♡朝の大人クラス火曜日Jazz入門クラスは、ダンスを楽しく踊るための基礎クラスとして体づくりをしっかりとしています。長めのストレッチ、体幹強化と最後にバレエバーを使ってトレーニングしています。気がついたら、皆さんの体が締まってきていてお互いに褒めあっています。(褒められるとやる気も出るし、どんどん美しくなっています)水曜のピラティスと一緒に続けて効果が高いと評判です！