香椎のダンス教室 ジャズダンス・バレエ・HIP-HOP・ピラティス

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TEL:080-3373-3703

受付時間平日 10:00~22:00

LESSON レッスンについて

クラス紹介

ジャズダンス

毎週土曜日講師 RICA

初級 16:30〜17:30
中級 17:40〜19:10
上級 19:30〜21:30

第1.2.3金曜日講師 YOKO

中級 18:00〜19:30
上級 19:45〜21:15

ジャズダンス

ジャズダンスとは、クラシックバレエの要素を取り入れた、指先やつま先まで意識した美しくしなやかな表現が求められます。 代表的なものは、テーマパークなどのショーなどエンターテインメントの踊りです。 しっかりと基礎から学ぶことが大事です。

ジャズダンスレッスンの大切なこと
  • アイソレーション
    (体の各部分を単独で動かすトレーニング)
  • プリエ・タンデュ・バトマンなど…
  • 柔軟
  • 筋トレ
  • コンビネーション

リズム・音を切って踊る・しなやかさ・やわらかく・キレが大切

しなやかさ・伸びが良くなるには?

バレエの基本である体の使い方が必要
バレエは、軸を感じながら細く長く体・手・足を使うので、
身についていると踊りの表現や大きさも細やかさも良くなってきます。

キレが良くなるには?

腕・背中・お腹の筋トレが必要
体軸が強く安定していれば、激しい動きがスムーズにできる。
強・弱・めりはりがはっきり区別して意識できる。

この2つに加えて、1番はダンスの筋肉をつけるには、たくさん踊ることです。
何でもいいので、何度もいろんな所を使って、体を使うとダンサーの体になります。
好きな歌手のダンスでも何でも見てまねするのもとても良いですよ。
繰り返しが体に残って、むずかしい動きにも反応できるようになります。

バレエ&ジャズダンスクラス

毎週火曜日
ジャズダンス講師 RICA
バレエ講師 KARIN
バレエ

月2回のジャズダンスと月2回のバレエレッスンで、ジャズダンスの基礎・体作りをします。

☆ジャズダンスレッスンは、アイソレーションという体の一部分を動かしていく大事なトレーニングがあります。
そして、バレエの基礎とストレッチ、筋トレをしてしっかり体を踊れる体を作ってからダンスを踊ります。

講師は、解剖学や運動機能学などから説明するので安心して体を動かす事が出来ます。
体が硬い!リズム感がない!なども解決していきます。
丁寧に指導しますので、興味があればぜひ一度体験してみてください。

☆年齢に合わせた分かりやすいレッスンで、子供達が興味を持つようにイメージや骨の標本を使って説明しています。
バレエ用語はフランス語ですが、きちんと意味を理解して動かしていくのでとてもスムーズです。
一つ一つの動きを組み合わせてバレエの踊りになります。

発表会では、キラキラで美しい衣装を着られるのでそれも楽しみの一つです。

※バレエとジャズダンスのレッスン時間が異なります。

バレエ
バレエレッスン
ジュニア 18時~19時15分
中高生以上 19時30分~21時
ジャズダンス
ジャズダンス
中級 18時~19時30分(ジュニア)
上級 19時45分~21時45分(中高生以上)

HIP HOP

毎週土曜日講師 ISSA

中級 13:15〜14:15
上級 14:25〜15:55

HIP HOP

ヒップホップダンスとは、アメリカで発祥したストリートダンスの一種です。
アップ・ダウンでリズムをとりながら、いろんなステップを組み合わせて、型にはめることはなく、自由に踊る事が特徴です。

ランニングマン、ロジャーラビット、ポップコーンなどが代表的です。
進化していて、新しい動きがどんどん生まれていてとってもかっこいいダンスです。
ダンス初心者の方にはお勧めです。

ISSA先生のダンススタイルは、80年〜90年代後半のヒップホップです。 一番にダンスを楽しめる事!をモットーにしているので、先生の周りにはいつも笑顔がいっぱいの生徒が集まっています。

先生も現役のダンサーであり、日々レッスンも受けて自分自身を高めています。
だから、みんなの状況に対して的確なアドバイスを出してくれます。先生が、スタジオグレインの理念と同じ気持ちでレッスンをされているので、安心してレッスンしていただいています。

音楽を楽しみ表現する楽しさを、生徒の皆さんが感じられるレッスンです。
カッコいい!ノリがいい!楽しい!ヒップホップダンスはとても魅力的です

ピラティス

毎週火曜日 10:00〜11:10講師 RICA
ピラティス
Q:ピラティスってよく聞くけれど、どんなことをするのかわからない。。。

A:体の中の中にある筋肉に意識を集中させて、正しい姿勢をキープしながら体を動かして行きます。
動き自体は運動が苦手な方にもわかりやすいやさしい動きです。

Q:身体を動かしたい。けれどどうしていいかわからない。。。

A:ひとりひとりの身体にあったにあった動きをサポートします。

体を動かしながら教えていきます
  • 呼吸法 胸式呼吸
  • 筋肉を活性化する
  • 常に体を動かしている
  • 体奥の筋肉から鍛える体作りに重点が置かれている
  • 100年ほど前に兵士のリハビリ用として開発された
「筋肉の強度」の向上

インナーマッスルを鍛えて骨盤や身体のゆがみを矯正し正しい体、痩せやすい体作りをする。
一日も早い社会復帰を目指すリハビリ用のトレーニングであるため、短期間で効果が出てくるよう考えて作られている。

ピラティスグループレッスン

グループレッスンでは、少人数制なので、それぞれに合わせてカラダリセットしながら体調を整えていきます。

体験レッスン1回のみ 無料
グループレッスン
(定員7名まで)
毎週火曜日
10:00~11:10(70分)
月謝 6,000円
チケット(3ヶ月有効)5回 8,500円
ビジター 2,000円

ピラティスプライベートレッスン

内側からの変化を楽しみましょう

ピラティスを中心としたそれぞれのトレーニングで理想的な姿勢を目指し、身体の悩みを解消して心も体もすっきり。

個人のカラダの悩みを解決しながら、理想的な姿勢・体型に近づけるようにダイエットからレベルアップまでサポートしていきます。
しっかりと変化を感じたい方には1ヶ月4回のチケットをお勧めしています。

トライアルでは、まずピラティスの基本を体感してもらいます。

そして柔軟性、関節の状態を見ながら、身体についての目標をお聞きして、個人に合わせたプログラムを作成します。

1レッスン(60分) 6,000円
チケット月4回(75分) 20,000円
トライアル(75分) 6,500円
用意するもの トレーニングウェア、タオル、お水

費用について

入会金・年会費について
入会金 5,000円
体験レッスン 無料(1回のみ)
ビジター・特別レッスン 1回2,000円
月謝(親子・姉妹(兄弟)割引あり)
上級(中学生以上~) 7,100円(週1コース)
11,500円(週2コース)
中級(小学3年生~) 6,000円(週1コース)
10,400円(週2コース)
初級(年中~) 4,900円(週1コース)
9,300円(週2コース)
ジャズダンス
YOKO先生クラスのみ
4,950円(月3回)
8,800円(チケット5回)
大人クラス 6,000円(週1コース)
9,500円(週2コース)
(※夜のレッスン受講の場合+300円)
チケット
夜クラス、HIP HOPクラス 9,500円(5回:3ヶ月有効)
朝の大人クラス 8,500円
プライベートチケット 20,000円(1カ月 60分×4回)
リフレクソロジー(足裏マッサージ) 10,000円(30~40分×4回)

*価格はすべて税込となります。

レッスンスケジュール