ピラティスダイエットコース１年続けてこられて、初めて今日このストレッチが出来るようになりました。ピラティスで身体も締まり、柔軟性も出てきました。これは、スピリッツという名前で、とても難しいものなんです。初めの頃は、前屈もやりにくいくらいだったので今の自分にびっくりされながら、喜んでいました。