香椎のダンス教室 ジャズダンス・バレエ・HIP-HOP・ピラティス

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背中がピーンとなって素敵☆

今日朝は、大人のジャズダンス入門クラスでした。時間をかけてストレッチするので、どんどん体が温まってきます。サウナパンツでレッスンされている方は、腰回りが早く温まるから体調が良くなって柔軟性がアップ。私も今日はサウナパンツはきました。レッスン後、温まっているので足も軽やかで効果ありです。今回は皆さんの後ろ姿が素敵だったので写真を撮ってみました。今日は、一人ずつ目印を鏡に貼ってターンの練習がんばったので…時間も延長して汗もたくさん出ていました。