クラシックバレエ

第2火曜日　11:15〜13:00講師 MAYU

クラシックバレエレッスンは、体の使い方が特殊ですがこの使い方をマスターしたら、立ち姿から変わっていきます。
小さい頃から、バレエが憧れだったという方は、是非挑戦して欲しいです。
先生方は、コンクールなど大会で賞を取られて経験を活かせて指導してくださいます。憧れのバレエが近づいた気持ちになります。バレエの美しさや、ピアノ音楽に合わせて踊る楽しさを感じて欲しいです。

発表会でも、バレエを踊る事が出来ます。美しい衣装を着て、バレリーナになってみませんか？

ジャズダンス

毎週木曜日　10:30〜12:30講師 RICA

しなやかでキレのあるのが特徴のダンスです。 レッスンでは、アイソレーションという体の部分を一つ一つ動かしていくトレーニングやバレエの基礎もあります。ストレッチや筋トレを行うこともあります。
ジャズダンスにもバリエーションがあり、いろんな曲で踊るので楽しめると思います。

初めての方でも、安心して受けられるように解剖学や運動機能学などから説明しますので、とても分かりやすいです。

丁寧に指導しますので、興味があればぜひ一度体験してみてください。

ジャズバレエ入門

第1,3,4日火曜日　11:15〜13:00講師 RICA

ストレッチを長めにゆっくり行い、ジャズダンスに必要なバレエのトレーニング中心にバーレッスンをします。
センターレッスンでは、ジャズダンスのステップなどを一つ一つ丁寧に身につけていきます。
このクラスで慣れてきたら、木曜日のジャズダンス初中級クラスにステップアップしやいすいです。

踊れる体を作るだけではなく、美しい体作りが出来るので体の変化も感じられて毎週楽しくレッスン出来ると思います。

ピラティス

毎週火曜日　10:00〜11:10講師 RICA

「自分の体は、自分で治す力がある」とピラティスさんが始めた素晴らしいエクササイズです。免疫力を高めて、からだの悩みを改善していきます。
無理なくどんな方でも対応できるので、ぜひ体験してみてください。運動が苦手な方でも大丈夫です。

終わった後は体がスッキリして気持ちいいですよ〜。

大人のはじめてのダンス＆ピラティス

毎週水曜日　10:30〜11:45講師 RICA

ピラティスで体の中から改善して、スッキリ伸びやかに動かせるようになったら、音楽に合わせて無理なく踊れるようになります。
お家で出来るストレッチやトレーニングもあります。しっかり汗をかいて、ストレス発散して日常が楽しくなるレッスンを目指しています。